Руслана Урсу

Образование
  • Сертифицированный тренер по стандартам международного класса фитнесс центром «FITNESS PROFI», Комплексное обучение: Базовый курс аэробики и степ-аэробики, аэробика и степ-аэробика, силовые и интервальные классы, Пилатес, 2014 год
  • Тренажёрный зал и основы персонального тренинга, «FITNESS PROFI», 2014 год
  • Функциональный тренинг, «FITNESS PROFI», 2014 год
  • Сессия функционального тренинга с VITTORIO DI CLAUDIO: теория и методика, практика, «FITNESS PROFI», 2014 год
  • Курсы тренажерного зала «Профи» в школе эффективного фитнес обучения и управления «КОРУС», 2015 год
  • Пилатес продвинутого уровня, в школе эффективного фитнес обучения и управления «КОРУС», 2015 год
  • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет физической культуры и спорта, тренер, 2018 год
  • VP Fitness Consulting, «Физиология, особенности тренировок с беременными. Принципы послеродового восстановления», 2018 год
  • Участник VI Всероссийской Научно-Практической конференции «Всероссийский Физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для инвалидов: теория и практика», 2022 год
  • JAMPING INSTRUCTOR, JUMPMAN, 2022 год
  • Инструктор групповых программ Jumping kids, JUMPMAN, 2022 год
  • «Здоровое дыхание с Ниной Руденко», 2022 год
  • «Курс по топографической анатомии», Анатомия, 2022 год
  • «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», Марина Осокина, 2023 год
  • Повышение квалификации: «Сколиоз. Диагностика и терапия. Йогатерапия», Ирина Бердюгина, 2023 год
  • Повышение квалификации: «Диагностика и коррекция стопы, коленного сустава и ТБС», Михаил Сорокин, 2023 год
Достижения
  • 1 место по кик-боксингу на городском чемпионате, г. Санкт-Петербург, 2008 год
  • 2 место по французскому боксу на II Олимпиаде Боевых Искусств «Восток-Запад», 2008 год
  • 2 место в восточных единоборствах на II Олимпиаде Боевых Искусств «Восток-Запад», 2008 год
  • 3 место в турнире по современным танцам «ORANGE DANCE 2011», хип-хоп, 2011 год
  • 3 место по хип-хопу и фитнес-аэробике (команды), г. Санкт-Петербург, 2011 год
  • КМС по пауэрлифтингу в ipf, 2018 год
  • Участница фитнес конвенций

Специализация
  • коррекция сколиоза
  • коррекция осанки
  • нарушения ОДА
  • коррекция стопы, коленного сустава, ТБС
  • работа с дыханием
  • работа с абдоминальной областью
  • работа со швом
  • восстановление после родов (ЕР, КС)
  • подготовка тела к беременности
  • коррекция фигуры
  • силовые тренировки
  • оздоровительные тренировки
  • тренировки в тренажерном зале
  • развитие гибкости
  • работа с детьми и подростками
  • групповой и персональный тренинг

Опыт работы: с 2014 года

Адрес бассейна: Бухарестская

Направление: Тренажерный зал

Пол: Девушка